20110629健康大智慧：李清讲到防暑降温小常识

炎热的夏天来了我们应该如何来防暑降温呢?今日我们问来了蔚来访生活品质大智慧给我们讲出解防暑降温小故常识。

本期节目问到的嘉宾是中都国牙医协就会面部HIV专业人士秘书长就会第一届秘书长蔚，讲出防暑降温小故常识。

比如说是本期图片的细节简介：

防暑降温小故常识

一、高烧的几种病症

1、先兆高烧：是就是指在冷却环境中都一段时间后，出现间歇普遍性的头晕、头疼、耳鸣、眼花、大便、胸部无力及载客不稳。 这种高烧短时间等待即可恢复。

2、轻症高烧：就是指除以上症状均，还引发体温累进高，面色潮红，胸闷、面部间歇性，或有面色苍白、烦躁、发烧、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。

3、重症高烧：也称热心肌梗塞，表现为：面部凉，以致于出汗，烦躁，发烧，瞳孔扩大，口部或肢体痉挛，脉搏快，故常没多久昏倒或大汗后发烧、烦躁不安，大便、尿少、昏迷甚至意识丧失等症状。

二、高烧的公共卫生

高烧是秋季故常见的急诊，提高公共卫生可以大减少发病率，高烧的公共卫生应留意几点：

1、充足的睡眠。不合理安排等待时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体格，并达到防暑目的。

2、科学不合理的饮食。吃大量的蔬菜、豆类及后应的哺乳类酶和脂肪组织，补足体格耗费。切忌节食。

3、继续做好透气保护措施。室均娱乐活动要避免云彩直射臀部，避免面部反之亦然吸收辐射热，带好帽子、服装宽松。

4、不合理用水。每日用水3调累进6累进，以含水合0.3%-0.5%为宜。饭前泡茶以及大运动量前后避免大量用水。

三、出现高烧症状的处置

1、立即将患者转移至阴凉、通风处等待，有利于散热。

2、补足水或导电体。

3、用或涂于患者的臀部喉咙;口服;;等药物。

4、重度高烧患者除以上3点处置均，可先带往医院救治。

夏日防暑降温豆类来好不容易

夏日炎炎，如何才能防高烧?冷却袭来，怎样才能解暑气?专家说，多吃些瓜果有利于消除夏日的高烧情况，当然也要吃对了才没用：

防暑豆类绿豆：有清热解毒、五脏电感、当归等疗效。绿豆汤是故常用的清暑解毒剂，故常吃绿豆汤还可冬瓜养胃。

防暑豆类芋头：普遍性利尿寒。芋头可消除高烧、高热、分心、大便等现况。但胃寒、腹泻的人不宜多吃。

防暑豆类芋头：含抗氧化剂A、C及钙、硫、铁等成分，而且含钾特别多样化。

防暑豆类红豆：红豆继续做汤喝，有冬瓜镇痛、利尿、止血的疗效。

防暑豆类芋头：有清热解毒、清心冬瓜、五脏电感的效用。据深入研究，芋头含有一种叫“-P”近似于皮质醇的杂质，有降糖疗效。

防暑豆类木瓜：含酶、抗氧化剂B、C、G及蛋白酶、脂肪组织酶等，有清热、解暑、助消化、健脾胃的效果。

防暑豆类樱桃：樱桃不但有意思，还有疗效。中都医认为它有去火疗效，能清暑、镇痛、除烦。

防暑豆类大豆：大豆在滋阴、去炎的同时还能补足因为冷却而大量耗费的酶。

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本期嘉宾引介：

蔚

主任牙医1989年完成学业于首都医科大学临床医学系，完成学业后一直就职于首都医科大学西安天坛医院面部科，曾在西安协和医院实习一年。督导科室医疗、教学、教学科研、生活品质传教等行政工作。本人主要兼职面部科临床及教学工作，对气喘、皮炎、带状疱疹等故常见病及面部彩妆保养有独到的放射治疗方法。热心不遗余力，非常重视防病生活品质教育政治宣传娱乐活动。

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